Novidades
Como identificar suplementos de confiança
POSTADO 30/03/2020
Em pleno crescimento, a indústria de suplementos tem uma oferta grande de produtos e marcas para oferecer. Apesar de ser positivo, há um desafio para o consumidor: reconhecer quais são de confiança e de qualidade.
Diabetes: como os exercícios podem ajudar e quais são os cuidados
POSTADO 23/03/2020
A prática de exercícios físicos faz muito bem à saúde. O que muita gente não sabe são os reais benefícios para diabéticos, afinal de contas os treinamentos de força e levantamento de peso contribuem para a redução dos níveis de glicose no sangue.
Pandemia do coronavírus: como aumentar a sua imunidade com estes hábitos
POSTADO 19/03/2020
A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou na última semana que o contágio do novo coronavírus (covid-19) saiu do controle. Além de tentar diminuir a transmissão da doença, é importantíssimo fortalecer a defesa natural do organismo. Por essa razão, listamos neste artigo alguns hábitos que aumentam a imunidade.
Saiba como driblar a falta de tempo e incluir treinos em sua rotina
POSTADO 11/03/2020
As dicas listadas neste artigo vão ajudar você, além de iniciar a prática de exercícios, a vencer o sedentarismo, que está relacionado a diversas doenças, como diabetes, cânceres, doenças cardiovasculares e, principalmente, obesidade.
Suplemento natural ou sintético: qual é o mais indicado?
POSTADO 09/03/2020
Os suplementos oferecem diversos benefícios e proporcionam resultados incríveis. Mas, afinal, qual é o mais indicado: o natural ou sintético?
5 alimentos saudáveis que ajudam a ter mais resultados na academia
POSTADO 27/02/2020
A maioria das pessoas pensa que para ter um corpo em forma e bem definido precisa apenas realizar atividades físicas. No entanto, para obter bons resultados na academia é indispensável uma alimentação adequada.