Novidades
Apimentando sua Suplementação
POSTADO 11/10/2019
Utilizar gordura como principal fonte de energia seria um sonho para muitos, não é? Este cenário funciona se pensarmos em uma melhor composição corpórea, ou seja, estética. Mas utilizar lipídios como fonte energética poderia ser também uma boa estratégia para maximizar a performance, sabia?
Acabando com o mito da vasodilatação
POSTADO 23/09/2019
De nome complicado, mas ação simples, os ergogênicos são substâncias ou recursos que melhoram o desempenho durante as atividades físicas.
Em busca do emagrecimento saudável e definitivo
POSTADO 17/09/2019
O princípio básico do emagrecimento é a criação de déficit calórico, ou seja, gastar mais calorias do que se ingere. É por isso que, qualquer que seja a metodologia adotada, o foco das dietas de emagrecimento será a criação desse déficit diário - por meio de estratégias como low carb, dietas cetogênicas, jejuns, refeições espaçadas a cada três horas, entre outros métodos.
Saiba qual é o papel da proteína bovina no ganho de massa muscular
POSTADO 05/09/2019
Dentre todos suplementos, uma classe se torna mais consumida e popularizada que são os hiperproteicos, atualmente existe uma diversidade de fontes proteicas como whey protein, proteínas vegetais e de origem bovina.
Diferenças entre Treinos de Condicionamento Físico e Força
POSTADO 29/08/2019
Muitas pessoas querem se exercitar, mas não sabem qual o melhor treino indicado para cada caso. Há dois tipos mais comuns aos frequentadores das academias, o de condicionamento físico e o de força, com resultados diferentes. Vamos Conferir?
O emagrecimento saudável com ajuda de suplementos
POSTADO 21/08/2019
Imagine o seguinte: depois de um dia cheio de compromissos e estresses, que deixam a sua cabeça pedindo um descanso, você lembra que ainda treinará no final do dia. Provavelmente, o seu corpo vai pedir para você não ir, por conta do cansaço. No entanto, hoje em dia, existem suplementos chamados de estimulantes que podem suprir essa fadiga e ajudar no emagrecimento de maneira saudável.