Erasmo Viana

Erasmo Viana

Lifestyle, Modelo e Fundador do Mahamudra

Não foram os ensaios de fotos nem os desfiles nas passarelas que renderam ao modelo mais de um milhão de seguidores no Instagram e, sim, seu estilo de vida saúdavel, as fotos nos treinos de Mahamudra. Hoje o principal objetivo do influenciador é participar de um Meio Ironman --modalidade de triathlon de longas distâncias, que compreende aproximadamente 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida. Erasmo potencializou sua rotina de exercícios e tem se privado de "besteiras". Seguindo uma dieta bastante equilibrada, com quase nada de fritura ou açúcar.

Já para fortalecer o corpo, ele faz Mahamudra três vezes por semana. O método mistura atividades de diferentes modalidades realizadas ao ar livre com filosofias #goodvibes de vida. Nos outros dias, ele se divide entre spinning, natação, musculação e futevôlei. "Tudo isso me ajuda a trabalhar o corpo por inteiro; mente e espírito. É assim que nós evoluímos por completo".


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